作为“酸甜苦辣”的调味之一，辣其实还是比较受很多人的欢迎，在我们日常的生活当中很多的人其实吃不到辣，基本很难吃的下饭的，但是我们在日常生活当中，经常听到医生说什么不能吃辛辣，那么是不是经常吃辣对于人的身体不好呢？

长期吃辣的人，会怎样？吃辣有害还是有益？

1、吃辣会上火长痘？

不少人吃完辣椒的第二天身体就会出现这些症状，比如上火和脸上长出一些逗逗，然后就开始将这一切的过错就推向了垃圾，其实长痘痘来说不是辣椒的错，而是本身就有炎症导致的，垃圾只是让人类血液的循环加速促进而已！

2、吃辣一定伤胃吗？

很多人说到吃辣就会想到危害，然后一些人就联想到”伤胃“这个字眼上去了，其实事实上不是那么回事，一些微量的辣椒素对于胃壁还有好处，但是吃的比较多了，那么对于肠胃还是有一些伤害的！

3、吃辣有害还是有益？

有学者研究发现，每天吃辣的人比那些不吃辣椒的人来说，他们的死亡率还要低一点，但是目前也只是处于观察研究，虽然不说可以治病和强身，只是适当的吃一些辣椒对于身体没什么问题，但是没有必要为健康去吃辣椒什么的，毕竟你要为自己的”菊花“考虑不是吗？

长期吃辣虽然没有我们想象危害那么大，适当的吃上一些辣椒反而对身体可以带来好处，可以增强食欲和抗菌这些作用！

吃辣的建议

说到这里应该有不少人对于”辣“有一些理解了把，而我们生活里面喜欢吃的人还真是不少，但是我们吃辣椒的时候还是要多注意下面这些事项的！

1、不适合吃辣的人

其实会吃辣的人吃辣很爽，但不是所有人都是适合吃的。像非常容易出汗的人和吃辣会让汗水流的更严重的，肠胃不舒服的人，吃辣太多也会加重肠胃的不舒适的感觉，咽喉不怎么舒服的人也不适合吃，如果吃的比较多，就会加重局部充血，最后导致病情的加重！

2、避免太“重口味”

尽管吃辣没有什么危害，但是很多人在吃辣的时候，都会选择那些麻辣香锅、香辣小龙虾这些食物，但是这些食物都是经过高油高盐处理过的，自然会给身体带来一些危害，所以我们吃辣还是尽量避免重口味把！