今天太阳太大了，我感觉根本没办法出门，这个时候我就想抢答一个问题，“你老婆和你妈掉下去了，你要救谁？”“救你妈，我想在水里多呆一下。”

▼

是的，记者烈日采访已经足够艰难了，早上10点，我接到报社男同事电话，那边窃喜的说：“办公室新来了一个实习生，长得又高又帅，而且人又沉稳，杨姐说给你带，我觉得很有用的小伙子。”我一听，“先这么说吧，我换衣服来报社的路上了。”

但是作为多年的老记者，我沉稳冷静（有心计），让我同事拍了一张“超帅”的实习生的照片，看完照片我就四个字，“我不去了”。（警告所有同事，以后说办公室来帅哥记得附上照片，夸人数句，不如照片一张）。

好了，段子讲完了，刘老师要来手把手教你开始如何成为一个好实习生的教程。（我的支付宝账号就是电话号码，如果你觉得看了有收获，不需要夸奖，请直接打款。”

.

.

.

年我进入大学，大二的时候开始实习。因为学的是传媒行业，所以选择实习的方向是省级媒体报社，进入报社的过程忘记了，跟随了一个人品一般的老师，（没有对我潜规则，我不配），主要带的实习生很多，除了我以为大概还有5个人，如果5个实习生跟一个老师，我的建议是放弃。1、记者老师的时间很宝贵，他毕竟工作是个记者，不是教书。2、5个人真的会成为好朋友，一起出去玩，（不要问我怎么知道的）3、容易有压力，会质疑自己的能力，害怕对比。4、事实证明没有学到什么东西，交到了一些朋友。

总结：实习还是比不实习好，毕竟在家靠沙发，在外靠朋友。

年大三暑假，我进入省级日报摄影部学习。当时主攻方向是文字，但是当年实习竞争很激烈，想顺利直接做文字记者的实习生还比较有难度，于是我找到摄影老师梁老师学习。带你入行的人特别重要，会潜移默化影响你，也会影响你对这个行业的看法。

梁老师是摄影记者，所以实习有效也必须买单反，暑假里找我妈妈要了1万4，买了人生第一台单反佳能50D，当时肉很痛，毕竟没学好我妈妈也会打我。第一次拍摄是去火车站拍返乡的画面，我拍了吃方便面的母女还有种种，第一次用单反基本是蒙逼，照片拍的很丑，但是梁老师说：抓住了过年返乡的那种感觉，虽然拍照的技术一般（看到没？一个好老师总能找到一个夸你的点。）

在梁老师的鼓励下，我开始学习拍照，梁老师知道我当时很想当一个文字记者，他鼓励我说：你要学好拍照片，以后会写稿子的人很多，会拍照片的记者也很多，但是你作为一个女记者能写稿子能拍照片，一定会有发展的。（我很庆幸我听进去了这句话，这也让我很适应这个新媒体时代。

梁老师是一个很有良知的记者，会为了一张照片骑着摩托车跑遍南昌红谷滩，他关心底层人民，镜头很照片都是留守儿童以及乡村渐渐消失的学校，他工作非常的沉浸其中，而且用心做好稿子，跟这个时代的大部分记者都不同。

（虽然知道大家不看也知道我长得美，但是这是梁老师骑摩托车带我去拍建设中的红谷滩，给我拍下的一张照片，女记者真的非常黑。）

在摄影部实习了一个暑假和一个寒假后，我参加了九江日报社的考试，分别报名参加了文字记者考上和摄影记者考试，最终进入九江日报社，说了这么多，我只想告诉大家，实习是一个积累的过程，如果没有大二大三大四的坚持，我应该也不会这么顺利。

我记得冬天7点起床，站在师大门口等7路公交，挤不上去就等下一趟，有时候上班上疯了，坐车到报社台阶上，等老师开门，发现居然是周六！还有一次来大姨妈，人都要晕倒，去南大采访一个做飞机的小伙子，然后受到了很大的鼓舞。

好的，自夸到此结束，现在到重点：怎么成为一个老师愿意教你的实习生？

1、帮老师收拾桌子，整理文件，甚至泡好茶

我知道现在实习生都是95后了，很少会为老师做这些，内心想的是：我来这里学东西，又不是给你免费当劳动力，但是孩子们，一定是要有付出才有收获的，老师们收你学费了吗？老师有义务教你吗？我实习的时候，每天就是和打扫阿姨一起整理报纸，烧开水，给办公室几个老师装好，然后开始阅读一天的报纸，你做的每一份事情，老师会看在眼里。

2、认真，谦虚

每个人的能力有高低，但是我相信态度是每个人都能拥有的东西，你可以不会做，可以学习，但是一定要把老师交代的事情尽力做好，你不会采访，可以整理录音，你不会写稿，可以多次练习，每天结束实习看看老师今天写了什么，改了哪些地方。采访的时候一定要认真，人名、职务、电话号码一定要有，有时候其他记者在聊天，也没有笔记，其实别人比你厉害的。

3、准时

拜托大家准时点，一定要比被采访对象先出发，一场新闻发布会可能时间20分钟，你迟到一分钟就少获取了一分钟的信息量，当你迟到30分钟，我觉得没有来的意义。如果一个连守时都做不到的实习，老师还有什么活干给她干？

4、多表现

多表现真的不是一个缺点，如何在一批实习生优胜出来，如何学到比别人多一倍的东西，真的是要特别努力上进，主动要求干活。（实习生说我没这么贱。）但是你想想暑假来都来了，也没在家吹空调，也没学到东西，那何必呢?

5、先放下个性

学习时，最忌讳有个性有脾气的人，因为你的冲动或者错误的判断，可能你的稿子也失去了客观。

6、多干活多干活多干活，哪个老师会拒绝勤奋的家伙？

7、最好具备点能力

曾经带了一个实习生，说学校没有电脑，只会用信纸写稿。她人很好，写稿可能也很棒，毕竟每次能写两页，可是我无能！在这个新闻追求速度的时代，我每次要先用word翻译她纸上的文字，然后又开始改和写，不仅耗时，而且增加了我的工作量，有负担的实习生，请原谅一个卖文字为生的老师带不动你。

如果你擅长word，会用Exce，会用gif快手，会拍视频，会剪辑，那我哭着喊着求你留下来，实在不行，你就要非常非常帅，哈哈哈。

第一次写