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一个女生突然性情暴躁、多愁善感

时而皱眉，时而环手自抱

不用怀疑

她的亲戚一定到访了

脾气上来了白素贞都害怕

无论她平时如何动如脱兔

只要“亲戚”大驾光临

也只能静若处子了

遇上姨妈痛，更是蜜汁酸爽

没有词语能够形容我此时的痛苦

最最令仙女们心塞的是

颜值也会一落千丈

肤色暗淡、毛孔粗大、疯狂爆痘

此时的心酸简直一言难尽

正在渡劫，容我哭一会

为了世界和平，更是为了挽救各位小仙女的颜值，小步不得不告诉大家一个鲜为人知的消息：

其实...姨妈期是护肤的绝佳时期！

惊不惊喜，意不意外，今天小步就来跟大家聊聊姨妈期皮肤护理那些事儿，男同胞也替自家的仙女看看吧！

姨妈来了，皮肤怕了

正常情况下，女生体内的雄性激素、雌性激素以及孕激素各司其职，让身体处于一种和谐稳定的状态。

雄性激素：促进皮脂腺细胞的增殖和分化（这也是男同学皮肤出油多的原因）。

雌性激素：抵抗雄激素作用导致的皮脂腺分泌增多，同时促进皮肤损伤的修复。

皮脂腺：附属于皮肤的一个重要腺体，分泌活动受雄性激素控制，分泌旺盛就会使皮肤油腻。

可是姨妈来临时，雌性激素分泌下降，雄性激素分泌上升，从而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致皮肤毛孔被堵塞，姨妈痘就此诞生了。

简而言之，姨妈期雄激素不安分，刺激皮脂腺分泌油脂，结果就是让你长！痘！

我之前很美丽的，都是姨妈惹的祸

姨妈来了，皮肤也不怕

各位小仙女大可不必如此痛恨姨妈，虽然它会让你的皮肤状态变差，但姨妈期也是护肤的黄金时期。

主要是因为来姨妈有利于身体毒素的排出，有研究表明，从月经第一天开始，女性体内就会分泌一种比细胞单位还小、能分解体内毒素的蛋白质——酵素。

这种物质可以使血液由酸性变为弱碱性，帮助身体更好地排毒。

尽管如此，绝不认错

因此，姨妈期间，各位小仙女千万不要无动于衷，任由姨妈摧残你的皮肤。毫无作为的后果就是，你的皮肤会越来越

暗淡无光

疯狂爆痘

日渐衰老

跟着姨妈，有针对地护肤

利用好这个护肤的“黄金时期”，护理得当，能让你们的肌肤更上一层楼，还在等什么，拿好小本本做笔记吧！

此时不护肤，更待何时呀

姨妈还有三天光临

这段时间，是皮肤状态最差的时期。雄性激素分泌旺盛，皮肤油脂分泌过多，引发毛孔堵塞、污垢堆积、水油失衡、爆痘等一系列的肌肤问题。

此时，护肤的重点在于“清洁“，清除多余的油脂、污垢，保持毛孔的清透，可以有效预防痘痘的产生。

我们可以选用温和且清洁力度较强的洁面产品，早晚对面部进行清洁，然后涂上基本的保湿水乳即可。

姨妈已到达战场

姨妈期间，体内激素分泌达到顶峰，皮肤和人一样，变得脆弱敏感。于是，就会出现浮肿、干涩、色素沉积等问题。

这个时候，皮肤屏障防御能力会随着下降，不宜使用营养成分太高的护肤品。为了避免给肌肤造成多余的负担，我们应把注意力放在“基础补水”上。

建议选择温和不刺激的补水产品，可缓解肌肤粗糙现象。如果是干性肤质，可以适当提高使用频率哟~

此外，要避免熬夜，多给身体补充营养，食用一些易消化、润肠通便的食物，比如鸡肉、牛奶、新鲜果蔬等，不要食用辛辣刺激、生冷、过甜、过咸的食物。

姨妈已撤退

姨妈走后的一个星期，体内各个激素水平开始恢复正常、新陈代谢变得旺盛，皮肤的吸收能力大大增强，是生理期护肤的一个最佳时期。

此时，可以使用一些功效性和保湿性较强的护肤品，可以增加肌肤的光滑度。

比如含有烟酰胺、抗氧化剂的美白产品，或者是烟油玻色因、虾青素、视黄醇的抗衰老产品。

内补也是必不可少的，这段时期，应该多吃含蛋白质、矿物质以及补血类的食物，比如牛羊肉、动物肝脏、菠菜、苹果等。

姨妈具有两面性

让你皮肤变差的同时

也为你提供了一个

护肤的黄金时期

此时做好护肤工作

你会更容易收获一个

细嫩白皙的美丽肌肤

今天依旧是光芒万丈的小仙女

这篇姨妈期护肤秘籍

值得每一位仙女收藏

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解救那些被姨妈困住的仙女们

想要好皮肤

除了外养，别忘记内补哦

这个月就实践起来吧

*图片均来自网络

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