痛风对于很多人来说还有点陌生，但是对于已经患上了痛风的人来说，这是一种让人痛不欲生的疾病，时不时的疼痛让人忍无可忍，有人说被蚂蚁咬的痛是一级痛，那么生孩子的痛是十级痛，而痛风的痛甚至超过了十级痛，可想而知，一旦痛风发作，该有多么的痛苦！

引起的疼痛可分为5个等级：

·1级疼痛：轻微疼痛，对日常生活没什么影响；

·2级疼痛：比较疼，走路的时候感觉不对劲；

·3级疼痛：很疼，走路时需要踮着脚或扶着桌子；

·4级疼痛：疼痛很强烈，需要躺在床上，下半身一动就痛，上半身忍痛可以活动一下；

·5级疼痛：剧烈疼痛，躺在床上，直不起腰，一动就痛。

天然“降酸王”找到了，每天喝几口

1、玉米须

玉米是我们常吃的一种食物，很多人喜欢用玉米煲汤喝，还有人喜欢在早晨吃煮玉米，不过每次在做玉米的时候，你都将玉米须扔掉了吗？

其实这是将最有价值的部分给糟蹋了，玉米须有消肿利尿，降血压，降血糖，平肝利胆和排除结石作用，部分患有糖尿病的患者知道用玉米须泡水喝降血糖，但是很少有痛风患者用玉米须来降尿酸，因为尿酸是由肾脏排出体外，而玉米须有利尿的作用，所以常喝玉米须水，能加速尿酸的排出。

2、蒲公英

春天是蒲公英生长的季节，这时候的蒲公英非常的鲜嫩，有些喜欢吃野菜的朋友可能会挖一些蒲公英回来做菜吃，但是很少有人知道，蒲公英其实是一味非常好的中草药，非常具有药用价值。

蒲公英是一种非常好的碱性食物，不仅能降低血压，还能降低血糖，关键是能降低高尿酸，时蒲公英还可以帮助清热解毒，清除体内的毒素，对于抵抗肿瘤的作用也非常的显著。

提示：

蒲公英和玉米须可以降低部分的尿酸值，但是痛风主要还是因为尿酸沉积于关节处形成结晶而成的，如果结晶无法清除，痛风还是会反复发作的。注意关节保暖，温度提高也是可以溶解尿酸结晶的也可以同时搭熟罗缓同貼其所含的龙骨、红花、威灵仙、羌活、独活、制草乌等能够透过肌肤，深入到骨关节处，能够提高局部温度，而药性分子也可以直接作用于尿酸结晶溶解，缓解关节肿胀疼痛的现象。

饮食调理需注意：

1.少吃高果糖食物

痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外，有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此，痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃富含果糖的食物。

2.少用调味料

痛风患者都知道要少吃海鲜等，但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品，其嘌呤含量非常高，食用这些调味品烹调的食物后，可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

3.稍微吃点肉

患上痛风的人的确需要忌口，但是不需要把自己折磨成苦行僧，遇到肉类就如临大敌。像是牛、羊、鸡、鸭等肉类都可以吃，但是一定要记住——重量不要超过g。

同时，尽量选择鸡鸭鱼等白肉、注意少油。而像动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤则要避免。

4.不喝咖啡浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。