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夏季到来，吃货们的心又开始躁动起来，小龙虾这个集万千宠爱于一身的物种，简直让人又爱又恨，小龙虾对孩子以及孕妇来说有没有危害呢？孩子几岁可以吃小龙虾呢？孕妇怎么吃最安全？

THEUTURE

我们先来看看小龙虾的营养有哪些，它含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量比较低，而且还有一定的Omega-3脂肪酸存在，这些营养素对孕妇以及孩子来说都有一定的好处。所以我们首先要明白，孕妇以及孩子吃小龙虾有一定好处，是可以吃小龙虾的。

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孩子吃龙虾不分年龄，只要孩子可以进食辅食就可以吃小龙虾，对那些牙齿都没有长齐的孩子来说，当然不能吃。所以孩子吃小龙虾不分年龄，但分小龙虾是否干净健康。

可以，但要吃的讲究。

孕妇适当地吃小龙虾还是有利于胎儿发育的，只是要注意适量，准妈妈们很特殊，对于小龙虾一定要慎重奥~

很多喜欢吃虾头的，其实主要是爱吃虾头里面的虾黄，虾黄其实就是小龙虾的消化腺，也就是虾的肝脏和胰脏，里面含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质，微量元素硒，以及各种维他命。

听起来还是很棒对不对？可惜现实总是残酷的，大家忽略了一个重要的问题——重金属污染。

小龙虾的环境适应能力非常强，能够在污染严重的地方存活下来。而在水体存在污染的情况下，生活在其中的鱼、虾、蟹等水产品确实会从中富集污染物，zui典型的包括甲基汞、镉、多氯联苯等。

这些重金属和污染物都去了哪里呢？其中大部分被转移到了外壳，随着不断生长和脱壳，这些重金属毒素也就被移出了体外；另一部分，则集中在了鳃和内脏中，而鳃和内脏主要是在头部……

所以，夏天不要给孩子吃虾头，尤其是未成年的孩子来说，无论是细菌、病毒，还是重金属均会对身体造成影响。

吃虾主要是还是看虾是否健康干净！那么，家长应该如何规避吃到不健康的小龙虾呢？

?变质的小龙虾不能吃

龙虾死后变质速度较快，坏了的小龙虾也无法通过煮熟来保证卫生，因为即便煮死了细菌但煮不走细菌代谢产生的毒素。所以无论是孕妈妈还是孩子吃小龙虾，避免吃变质的小龙虾。

如果不幸吃到不新鲜小龙虾又没熟透，细菌都没彻底杀死，发生肠胃不适等表现，要及时就医治疗。

?要吃煮熟的小龙虾

孕妇吃的食物避免生冷，小龙虾必须要彻底的烹饪被杀死。

适量吃，要干净，要煮熟

做好这些，这个夏天就能放手吃吃吃啦~

陪你生，陪你一生！