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馋嘴夜宵、熬夜看球、深夜煲剧，来一盘小龙虾，肯定是少不了的，但不少人会担心：小龙虾热量到底高不高？

其实，1斤小龙虾的热量，只等于一个苹果，添加了各种佐料，才使热量脂肪飙升，要跳操半小时才能消耗！

那有没有又好吃又低脂

只用张嘴，不用迈腿

不会油腻发胖，不会上火爆痘

在家也能做的小龙虾吃法？

当然有

宝鼎冰爽小龙虾

糟卤、冰醉、辣卤

晚上嘴馋搓夜宵，熬夜看球欧洲杯

一斤龙虾一瓶卤，在家轻松办虾宴

不添脂肪零防腐，四步搞定超快速

只看进球不长肉，就是爱你不油腻

不起油锅！不增脂肪！制作简单！冰爽鲜香！

只需要宝鼎糟卤系列

（糟卤/辣糟卤/醉卤/泡椒卤/薄盐糟卤）

就能玩转糟卤、冰醉、辣卤等冷吃风味

宝鼎天鱼冷吃小龙虾三大做法1号做法糟卤糟卤2号做法冰醉醉卤3号做法辣卤泡椒卤糟卤小龙虾视频教程糟卤小龙虾图文教程

第一步：洗

小龙虾清洗、去肠

第二步：煮

小龙虾倒入开水中，至少煮10分钟

第三步：晾

冰水降温或净水冲凉，沥水放干

第四步：糟

倒入宝鼎糟卤/辣糟卤/薄盐糟卤

喜欢吃辣的话，可以再加宝鼎泡椒卤

盖过小龙虾并封口，冰箱冷藏半小时

简单的做法，朴实的滋味，鲜香弹牙，饱满多汁，最关键的是：不增加一滴油脂，更健康！

冰醉/辣卤小龙虾做法冰醉小龙虾①小龙虾洗净②煮/蒸熟③冰水降温，沥干放凉④倒入宝鼎醉卤，可放入柠檬片宝鼎醉卤，可用于醉虾、醉蟹、醉鸡，陈年黄酒酿造，酒香浓郁，醇厚绵长辣卤小龙虾①小龙虾洗净②煮/蒸熟③冰水降温，沥干放凉④倒入宝鼎辣糟卤、青花椒、小米椒，可放入泡椒卤提升酸辣宝鼎泡椒卤，选用优质野山椒，风味沉淀，椒香浓郁可制作鸡爪、猪耳、鸭舌，以及河鲜海鲜，还能制作酸汤肥牛、鱼片很适合与糟卤搭配，增加酸辣口感很多所谓的“垃圾食品”只是选错烹饪方式与调味品健康的饮食，离不开健康的烹饪方式我们严选原料，严控工序只为打造更健康的调味品END

?简餐轻食?

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把健康和美丽嵌在餐盘和生活里

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