今天12月11日晚上20点

双十二特惠医美面膜团开始！

这次除了大家都很喜欢的虾青素和医美面膜外

又增加两款新品

芙润花青素面膜和普罗塔丹参酮祛痘精华

都是我测试了一段时间

觉得相当不错的产品

如果大家喜欢之前的产品

相信这两个大家也不会失望的~

虽然之前已经发过多次

关于医美面膜和虾青素的详细介绍和使用心得了

但是还是再简单粗暴的总结提炼一下内容

给大家一个更直接的使用指导

今晚双12特惠全面大特惠

不仅价格史上最低

满赠也更加给力！

所有产品均参加满赠

满任意5盒赠1盒绽妍，满10盒赠3盒绽妍

满15盒赠4盒绽妍，满20盒赠6盒绽妍及1盒艾美姿

以此类推！

参团方式在文末

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新品介绍

?芙润Forenee

看到名字大家就知道是哪个面膜厂出的产品了吧，没错，就是芙清的研发厂家蓝鼎陆和的产品。芙清偏向治疗痘痘专注杀菌，芙润这款偏向问题肌肤（包含敏感肌，痘痘肌）的抗氧化、嫩肤。

芙润的产品设计路线定位和艺霏虾青素类似，总体的配方概念是抗氧化抗炎，强健皮脂膜，加速痘痘等皮肤损伤的修复，提升皮肤整体的抵抗力，附带温和美白，改善痘印以及其它皮炎导致的色沉。

大部分的强效抗氧化产品和绝大部分的美白产品都不适合问题肌肤（痘痘，玫瑰痤疮，脂溢性皮炎等）以及敏感肌使用，相对比较刺激，而且一般专柜产品含有香料色素等，容易激发炎症。但是问题皮敏感皮也想要美白抗老想要变更美啊（哭唧唧），限制我们只能做最基础的保湿维稳不甘心啊，所以就需要足够温和不会刺激到已有皮肤问题的，兼具抗炎功效的抗氧化美白产品，芙润我觉得就是一个很好的选择。当然敏肌能用的，正常肌肤用就更加没问题了。

芙润这款面膜主打成分是原花青素OPC，其实大家应该都有所耳闻，原花青素以葡萄籽中提取的纯度较高，所以又可以通俗的叫做葡萄籽萃取，大概算是大众普及度最高的保健品成分，时常会收到私信问关于葡萄籽的问题，这个成分也是法国护肤品牌大葡萄Caudalie的核心成分。

原花青素是由黄烷醇单体缩合而成的一类多酚化合物。因其在热酸条件下可产生花青素，故而得名。原花青素可以抗氧化和清除自由基、抗辐射，在保健品和护肤品中有着广泛应用。

▌原花青素来源

原花青素在植物资源中广泛存在，是植物中的一种色素成分。最初的原花青素从松树皮中提取，后发现葡萄、苹果、可可等的核、皮或种籽中都存在原花青素。其中以葡萄籽中提取的原花青素纯度最高。

▌原花青素的护肤作用

●1.清除自由基、抗氧化、抗衰老

原花青素强大的抗氧化和自由基清除能力来源于分子中大量的酚羟基，一种优良的氢或中子给予体。其抗氧化效果是VC的20倍，VE的50倍，且无论在体内或体外都具有抗氧化活性。除了清除自由基以抗衰老，原花青素还能促进皮肤中胶原蛋白分子共价交联，阻断弹性蛋白酶的产生和阻止对弹性蛋白的降解，起到防止皮肤老化松弛的作用。

●2.预防光老化

原花青素对紫外线（UV）nm处有强吸收作用。紫外线照射皮肤可诱导产生脂质过氧化物，而原花青素可以抑制此过程。

●3.抗炎

原花青素的抗炎作用已得到多方研究证实。原花青素能抑制一氧化氮合成，而一氧化氮是一种重要的炎症因子。原花青素的抗炎机制可能是通过对一氧化氮和前列腺素的抑制作用，以及对一氧化氮合酶表达和核转录因子转化的抑制作用来调节激活的巨噬细胞的免疫应答，从而发挥抗炎效应。

●4.收敛控油

原花青素以疏水键和氢键的形式和蛋白质发生复合反应，利用此化学性质运用在护肤。能够起到收缩毛孔、紧致肌肤的作用。对于油性皮肤，还能减少皮脂腺对皮脂的过度分泌。

●5.美白淡斑

原花青素可以将黑色素的邻苯二醌结构还原成酚型结构，使色素褪色，还可以抑制黑色素合成的关键酶酪氨酸酶的活性。

●6.保湿嫩肤

原花青素作为天然的保湿物质，有赖其分子结构中大量的亲水性酚羟基，其能与水分子强力结合而锁住水分。原花青素还可与蛋白质、多肽、多糖、多元醇和脂质等形成复合物，而这些物质本身即是优质的保湿因子。原花青素的保湿功能还体现在其对透明质酸酶的抑制作用，从而达到深层保湿效果。

●7.修复，加速伤口愈合

临床实验表明，原花青素能够促进小鼠创伤愈合。

原花青素是功效很全面的成分，不过就功效的主次来看，最主要的还是抗氧化和抗炎，以及温和美白。除了主要成分原花青素，还添加了复合氨基酸，主要是增强保湿功效。之前团的可复美，活玉算是问题肌的日常维稳保湿面膜，那芙润就算是功效型美白嫩肤面膜。

▌问题肌尤其是痘肌的面膜选择现在更加丰富了：

●痘痘治疗：芙清

●日常维稳保湿：可复美，活玉

●美白、嫩肤、去痘印：芙润，优斐斯

使用感其实和其他医美面膜差不多，我个人感觉最相似的是可复美，面膜纸的薄厚，精华液粘稠多水润度都比较相似，无香，服帖都也不错，但精华液会比可复美容易干一丢丢。另外改进了芙清液体往下滴的缺点，面膜纸能够锁住精华液，不会像芙清那样到处流动。整体敷起来安心，舒服，无黏腻感，最近我敷频率最高的就是芙润，虽说维稳就已经很好，但谁又不想在维稳的基础上能够再美白功效加成，抗老功效加成呢，感觉连续敷肤色确实会明显提亮，挤过的痘痘修复速度会加快，比较不容易留下色沉，保湿力度恰到好处，水润但不会闷。

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?普罗塔丹参净妍

普罗塔丹参净妍祛痘精华是我最近挖掘的一款很棒的祛痘产品，也是之前我推荐过较贵的小众品牌的优秀低价替代品。主打功效是抑制油脂分泌和消炎。

祛痘从来都不是简单的事情，不然就不会有那么多痛苦的患者了，没有什么祛痘神药是可以但靠一支解决所有问题的。所以这并不是一款Allinone的祛痘产品，是需要配合内服外用产品/药品使用的（都非常容易购买且便宜），当然怎么配合使用我这里也会详细解读。

首先我们从痤疮形成机理来看祛痘需要哪几类的针对性产品：

从图上可以清楚看到导致痤疮的4种因素：

▌问题1：皮脂分泌过度

注意：这里不讨论必须医生处方的药物，只讨论比较安全可以患者自行使用的护肤品保健品和非处方药，以免部分胆大的患者自行乱搞。

●先天性油性皮肤：

内服：可以通过口服维他命A维他命B族锌进行控制

外用：基因型油性皮肤很难外用改变皮肤类型，外用A酸A醇可以暂时抑制皮脂分泌，但停用后反弹。

●荷尔蒙导致的皮脂过度分泌：

部分女性痤疮患者是因体内雄激素水平过高所导致，这类患者痤疮形态处粉刺外常有炎性丘疹、结节、囊肿、瘢痕等，并常伴有皮脂分泌过多、毛孔粗大、多毛、月经周期紊乱等表现。所以针对这种问题，可以选择双氢睾酮抑制剂包括内服外用。

内服：丹参酮，SawPalmetto

外用：BiologiqueRecherche鸢尾植物血清，普罗塔丹参净妍

▌问题2：痤疮相关菌感染

外用：克林霉素甲硝唑擦剂，班赛过氧化苯甲酰凝胶，有这俩就足够了，便宜好用，各大药店都可以买到。芙清也属于这个功效方向，并且比班赛更温和。

▌问题3：毛囊角化，毛孔堵塞

外用：效果最好的还是A酸，可以买童诺异维A酸红霉素凝胶或者达芙文阿达帕林凝胶，后者更温和，前者见效更快，黄金治痘标杆，便宜好用，各大药店都可以买到。

▌问题4：油脂降解导致炎症

外用：消炎舒缓类护肤品，普罗塔丹参净妍就是这个品类中的一个优秀代表，可以很好的替代我之前推荐过的消炎爱用品TheOrganicPharmacyBlemishGel。可复美，活玉，芙润都属于这个功效方向，消炎并且保湿。

▌总结：所以要全面对抗痘痘，需要配一套以下产品：

外用：普罗塔丹参净妍，克林霉素甲硝唑擦剂，班赛，童诺/达芙文，芙清，可复美/活玉，芙润。

内服：维他命A（推荐GNCIU），维他命B族（推荐朝日B族），甘草锌，确诊典型荷尔蒙痘痘的女性患者增加服用丹参酮（建议看医生后再吃）

普罗塔丹参净妍我之所以喜欢，有两个点，第一是抑制皮脂过度分泌尤其是控制荷尔蒙痘痘的外用产品极少，这么多年了，我挖掘的也就只有BiologiqueRecherche鸢尾植物血清，不仅贵而且更难买，TB已经无法购入。第二是我个人非常喜欢丹参这个成分，是我个人认为的中药之光之一，内用外服对于痘痘效果都很好并且效果全面并且温和，早就应该做成护肤品了啊。

具体聊聊普罗塔丹参净妍的成分，主要成分有丹参，丁香，黄芩，当归，甘草，积雪草这几种中药。

●丹参：控油、消炎、抑菌。临床研究显示丹参酮对人皮脂腺细胞增殖、脂质合成及雄性激素受体mRNA表达的影响。年2月26日《SCIENCE》杂志上有相关文章证明丹参酮IIA有着最大的减轻炎症的作用。

●丁香：丁香酚具有良好的促透效果

●黄芩：清肌退热，柴胡最佳，然无黄芩不能凉肌达表

丁香和黄芩这两个共同的功效是促透吸收、疏通毛孔

●当归：活血化瘀、改善毛囊角化

●甘草、积雪草：协助消炎，加速修复

▌普罗塔丹参净妍总体评价：

控油评价（抑制5α-还原酶）：★★★★★

抑菌评价（抑制痤疮菌）：★★★（需要配合其他杀菌药物）

消炎评价（去红消肿加速修复）：★★★★★

改善毛囊角化评价：★★（必须搭配A酸或者水杨酸产品）

▌关于普罗塔丹参净妍的使用感：

非常像我之前推荐过数次的TheOrganicPharmacy的BlemishGel，清爽好吸收但不干燥，完全无刺激感，也不会干，没有某些凝胶类产品的用后的拔干感和紧绷感，总之就是油皮/混油皮一用就会喜欢的清爽水润风产品。

▌关于普罗塔丹参净妍的效果：

普罗塔我是让小C一直在用给我反馈的，她极敏感肤质，易长痘长闭口，是典型油敏痘皮，一般只要她用着没问题，那大部分人就都不会有问题。

●质地：深米色轻薄精华质地，吸收非常快，没有搓泥现象；

●气味：淡淡的中药气味；

●使用感：红色发炎痘痘需要配合小Q上面说的祛痘药物，小C比较敏感不能用A酸，她搭配的克林霉素甲硝唑擦剂，红肿痘消下去的速度比但单用药膏来的更快，且比较不容易留下痘印。针对小丘疹以及其它泛红炎症，晚上睡前厚涂，褪红消肿效果很好，也很温和。

●效果：属于消炎维稳型产品，对于偶发的红色炎性痘痘，搭配克林霉素甲硝唑擦剂，加上芙清面膜，基本厚涂2天就能消掉炎症，控制住痘痘的发展。对于闭口粉刺，则需要慢慢来，差不多要1个星期显效，闭口慢慢变小，有的闭口内部最后结成比较硬的脂肪颗粒，一洗脸就掉了。

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?纳晶纳米微针导入美容仪

纳晶纳米微针导入美容仪我个人已经用了有一年多了，从导入嫩肤的效果来说，比同类型的离子、超声波导入仪要强，而且价格比这些仪器便宜多了，我个人觉得非常值得入手。

其实纳米微针这个东西算技术革新牛逼级别的产品，纳晶纳米晶片已经获得3项美国发明专利、8项国内发明专利授，并多次获中外大奖，被央视，法国电视台，华尔街日报，Forbes等作过专题报道，已通过CFDA（国家食品药品监督管理总局）认证备案，医院皮肤科专家临床验证。公司苏州纳通为软银中国和启赋投资企业。当时CCTV新闻联播也有专门报道，新闻联播要上美容产品报道确实还是蛮不容易的。就是包装太Low，加上微商式的宣传方法太走偏，不然其实可以包装成平价黑科技的美容仪，甚至卖到海外去，但产品确实是不错的，而且比较便宜，都消费的起。

纳晶纳米晶片是IT和材料学突破性进展在经皮给药领域的应用。纳晶纳米晶片由高纯度单晶硅经过纳米微加工技术微雕而成，针尖触点小于80纳米，针尖高度为80-微米，可以在不伤害皮肤真皮层，保证皮肤完整性的条件下，穿透皮肤最“坚韧”的表面吸收屏障角质层，安全无创、快速打开皮肤渗透通道，使得营养成分送达皮肤深层，提高其10-20倍的吸收效果。纳晶纳米晶片是微针的升级版，是无痛无伤害，是更安全更便捷，是更高效且比微针小一千倍革命性生物医学促渗工具。

简单来说就是纳晶纳米晶片能够打开坚韧的角质层，让护肤品提高10~20倍的吸收效果，但接触不到真皮层和丰富的皮下神经，所以不会产生痛感和创伤，而且通道20分钟就会关闭，皮肤不留痕迹，非常安全。

我个人认为从实用价值上来看，纳米微针在促进营养物质吸收渗透上这个功效上有着独到的优势。同类型对比离子超声波导入仪，一是仪器贵，二是对介质要求高，三是导入效果也不甚理想，就我个人使用效果对比，纳晶导入的效果明确强于离子超声波导入。同类型对比普通微针，效果微针是好的，但是副作用太强，破皮流血感染，表皮也会留下痕迹，我做了普通微针反应就太强烈，引发了不少炎症，我个人是不会再做普通微针，但纳晶纳米微针我做后最多有一点点发红，敷医美面膜后就可以很快就褪去，表皮不会留下痕迹。

关于纳晶纳米微针的效果，我觉得最主要的效果还是促进营养物质的渗透和刺激胶原蛋白再生。具体的效果主要看你导入的是什么，导入VC，氨甲环酸，虾青素，白藜芦醇这些那就是美白去痘印，导入生长因子胜肽这些就是抗衰，另外对细纹效果确实不错。但是！没有去痘坑的效果，注意，祛痘坑还是得老实打激光，纳晶长期使用可能会有缩小毛孔的效果，但是祛痘坑我认为是没有的。其实就是类似传统微针的效果，但是没有微针的副作用。

纳晶纳米微针导医院和美容诊所的，我跟很多美容专家都聊过，都挺认可这个技术的，算是价格不高，但有效果的疗程。不过如果在美容诊所做，价格就相当坑了，做一次大概要几百到一千一次，用的仪器完全没区别，精华可能还不见得有自己买的好，做一次的价格咱买一套在家自己DIY，那岂不是更好，精打细算。

▌如何使用纳晶纳米微针：

●使用频率：纳晶纳米微针没必要用的太勤，如果你还在用其它美容仪包括射频仪，LED红光仪这些，一周做一次纳米微针足以，如果你什么美容仪都没在用，那可以一周做两次，但从一周一次开始，不要过度刺激皮肤。

●搭配什么产品使用？纳晶比较好的一点就是对于介质要求不高，精华液质地的产品都可以用来导入，但是既然是要导入，就需要搭配高浓度高纯度成分简单的产品效果最佳。

我自己一直用来导入的是维他命C精华和生长因子，维他命C精华导入全能嫩肤美白去痘印，我用的修丽可Serum20AOX和ObagiC20（修丽可CEF，PCF，Obagi5，10都可以用来导入，浓度由低到高调整），生长因子导入加速皮肤修复增加皮肤弹性抗衰，我用的是AQSolutionsActiveSerum，比较贵一点，平价可以用城野医生的EGF。建议用药妆品牌的，成分简单，最好无香料添加的产品导入。

参团的虾青素成分很单纯无香也可以导入，但之前推荐过的白藜芦醇这些比较香比较复杂的产品就不适合导入，我也有少量进一些专门用于微针导入的高浓度密集精华，肯定更好但价格确实比较贵，下次会上，有预算的童鞋可以入。

●使用后护理：导入完成后皮肤会暂时比较红，这时候冰敷一张冷藏过的医美面膜（除了艺霏都可以，看个人喜好），很快面部泛红就会褪去。

▌纳晶纳米微针效果

使用纳晶导入，我感觉最明显的就是去痘印，我一般做3次VC导入就能看到痘印的明显淡化，肤色也会明显的提亮。诊所的操作流程一般是纳晶导入VC，再用超声波导入玻尿酸原液，这样皮肤能够瞬间亮炸完全水光肌，如果家里有超声波导入仪的，也可以这么操作，但不是必须。

▌本次团购套装及使用方法

这次团的是：仪器+15个晶片的套装，可以用15次，按照一周一次，可以用快4个月，如果一周2次可以用2个月。油皮混油皮可以选择中晶套装，干皮角质层比较薄的皮肤可以选择低晶套装。

●纳晶使用前必须先看操作视频，学习视频里面的手法和注意事项，产品推荐略过

●注意事项：

?皮炎肌，满脸大痘，敏感肌不适合使用

?皮肤处于脆弱时期，发红发烫发痒时不能使用

?使用前后至少3天不能使用含果酸，水杨酸，A酸，A醇等刺激性产品

?和其它美容仪器要间隔开时间使用，纳晶微针后需要恢复3天才能使用其它美容仪

?如果做了医美疗程，需要停用，直到皮肤完全恢复健康后再用

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医美面膜总结

?艺霏虾青素抗氧化精华

最近推文大家频繁的看到它，抗氧化精华是所有肤质的护肤routine中都需要有的一个产品，功能全面，从年轻的时候就应该开始使用。后台有各种用过的童鞋发来信息表白虾青素，总结一下它的优点：

●1.我用过的所有抗氧化精华中，艺霏虾青素是最适合痘皮，油敏皮，干敏皮的抗氧化精华，非常温和，不会刺激到皮肤本身的问题，还能辅助消炎，我在皮肤极端脆弱的有创医美后都可以使用。

●2.使用感非常好，精华露形式，吸收后，没有一丝黏腻，可以和任何产品搭配，油皮混油天菜，干皮的话注意需要后续加保湿封闭性面霜。

●3.和其它VC类，虾青素类抗氧化产品相比，这款不会造成角质层染色，没有皮肤暂时性发黄的问题。

●4.相比VC类产品，氧化速度比较慢，开瓶后保存时间长一些。

?可复美

可复美一直是我日常维稳保湿类头牌花旦，镇静消炎保湿效果好，各种肤质不管是干皮还是油皮都适用，精华液极多，敷起来不会干，总之就是面膜界的清粥白饭，细水长流不能缺少的基础产品。我自己已经先囤了一批。

?可丽金安护喷雾

可以说所有喷雾类产品我都用过了，最后一直常伴身边的是依泉喷雾和可丽金安护喷雾，依泉对我来说更偏向生理盐水，医美后用来清洁加镇定。可丽金安护喷雾更适合后续的保湿，含可溶性胶原和玻尿酸，保湿修护效果更好但无黏腻，日常随时喷喷，喷出雾气的细腻程度目前是我用过喷雾里最好的。

?优斐斯

最温和的美白类面膜，传明酸是我一直很推崇的美白成分，低敏温和有褪红效果，只要不是大烂脸，都可以轻松敷，除了可复美，我用的最多的就是优斐斯。

?艾美姿

干皮看过来，团过这么多次了，艾美姿一直是干皮反馈的最爱面膜，有抗衰嫩肤效果。油痘皮可能不喜。

?芙清

就是专门给痘痘肌设计的祛痘面膜，不长痘的别买，我痘皮闭口皮闺蜜小C的今生挚爱，仗剑走天涯的时候必须带上芙清。

?活玉

痘痘肌的日常维稳保湿类面膜，可复美更偏向全肤质向，而活玉因为加入更多消炎成分，就更偏向痘痘肌。注意一下，现在活玉面膜全面升级，包装已经换成了蓝色包装，面膜纸有升级，从无纺布换成了天丝，更薄更贴合皮肤了，成分无任何改变，原来的爱用者可以继续放心用。

?绽妍

这次双十二特惠回馈大家，售出的绽妍由5片升级为6片，价格不变，相当于降价了。绽妍也是比较受干皮欢迎的面膜，保湿力度比较强，我因为是混油皮，用的比较少，中性皮混干干皮必入。

PS：赠品绽妍仍然是5片/盒

?艺霏面贴膜（全脸面颊）

夏天的时候热闷晒，所以艺霏用的还不多。现在入秋了，皮肤比较稳定，也想静下心专注美白大业，艺霏地位急剧上升，最近最爱用的就是艺霏，使用非常频繁，想要美白肯定必选这款。艺霏面贴膜有几大使用要点：

●1.使用时间最长不超过1.5个小时，虽然品牌使用说明说可以过夜敷，但我实践下来，一个小时足以，不要长时间贴敷。

●2.使用前一定要擦足精华，面贴膜可以促进精华渗透，效果Double。我一般会擦足四层精华，我最近的Routine是先擦一层修丽可CEF，再擦艺霏虾青素，再擦Sesderma白藜芦醇，最后是奥尔滨的28天曲酸美白精华，按摩至吸收，贴上面膜，摘下时所有精华完全吸收，皮肤即刻白亮，想要仔细端详自己的脸。

●3.按照我上图的流程操作的话，是我目前最强美白面膜大法，一次性集结所有最强美白成分包括VC，白藜芦醇，虾青素，曲酸，传明酸，强力渗透吸收，效果堪比一次全面的SPA级别Facial。

●4.注意，不适合痘皮使用，请在炎性大痘消下去之后再使用。

●5.艺霏美白效果更好，优斐斯更温和，可以搭配着用。

●6.整体美白用艺霏全脸，脸上集中美白尤其是双颊有斑点色沉的用艺霏面颊，面颊片数很多，性价比比全脸高一些。

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不同皮肤问题和诉求买哪些面膜？

其实一个人的皮肤是不稳定的，用面膜当然也不是固定的，而且保湿，美白，抗老的诉求大家都有，所以我的建议是：

●适合所有肤质和皮肤状态，闭眼买：艺霏虾青素精华、可丽金安护喷雾、可复美、芙润

●基本不长痘/皮炎的皮肤：不用买活玉和芙清，其它都入

●常年长痘/皮炎的皮肤：不要买艾美姿、艺霏，必入活玉、芙清、普罗塔、可复美、芙润，优斐斯最好也入

●大干皮：不用买活玉，必入艾美姿

●大油皮：不用买绽妍，必入活玉

●暗黄皮、色斑皮、痘印皮：优斐斯，芙润，艺霏必入

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不同皮肤状态时面膜怎么用？

●处在炎症期的痘痘，皮炎：芙清，可复美，活玉

●痘印，炎后色素沉淀：芙润，优斐斯，艺霏

●日常维稳，保湿：可复美，绽妍，活玉

●晒后修复：可复美，活玉

●抗衰嫩肤：芙润，艾美姿

●密集美白，黄褐斑，晒斑，雀斑：芙润，优斐斯，艺霏

●非创伤性医美术后：艾美姿，优斐斯，芙润

●创伤性医美术后：芙清，可复美，活玉

以下是之前写过的医美面膜介绍，在成分，使用感介绍的会更详细一些，大家也可以再看看作为参考。戳?：

团购｜医美面膜怎么选，产品详解和使用方法指导（有大推荐的新品！）

日本卸妆油，眼霜，新品面膜，美白，染发，贵妇线精选产品等，都在陆续到来，12月底1月初应该就能到齐，快过年了，物流海关都很慢程序很复杂，希望大家能等等哇，东西都是我精挑细选觉得最好的。

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---面膜参团方法---

开团时间：12.11日今天晚上20点

本期双11特惠：不仅价格史上最低（以往活动基础上每个产品都有特价），满赠也更加给力！所有产品均参加满赠，满任意5盒赠1盒绽妍，满10盒赠3盒绽妍，满15盒赠4盒绽妍，满20盒赠6盒绽妍及1盒艾美姿，以此类推！

PS：这个价格因为双十一很多童鞋没抢到所以上次的特惠这次再做一次，之后满赠就不会这么大力度啦，今晚8点开团时公开价格！

参团方法：

●点击文末的“阅读原文”，即可进入微店；

●也可以